Pranzo di oggi

Rispettando l'alimetazione Eubiotica oggi ho deciso di fare il piatto unico cosi composto:

Pasta Integrale e Fagioli.

Il piatto comprende

alimenti fondamentali: la pasta integrale

e l'olio,

alimenti complementari: i fagioli

Ingredienti:

100gr di Pasta asciutta integrale

50gr di fagioli (secchi)

1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva

10gr di parmigiano.

(ricordo che il parmigiano in piccole quantità anche se appartiene al gruppo 3 si può aggiungere ai primi piatti.

E tu fai la tua pasta e fagioli e mandami una foto!

Domani mattina vi manderò il menù per il fine settimana.

Forza e Coraggio